こんにちは ゆる楽メンタルトレーナーのへらいえつこです。
お子さんが成長する中で、「自分でできるようになってほしい」と思うことってありますよね。
特に就学前から小学校低学年の時期は、「自分でできる力」を育てたいと感じる場面が増えてくると思います。
でも、その「自立」をサポートするには、まず「自律」という力を育てることが大切なんです。
今回は、日常生活で「自律」を身につけながら、自然に「自立」へと導くプロセスを一緒に考えていきましょう。
自立と自律の違い
「自立」と「自律」。似た言葉ですが、意味は少し違います。
自立は、自分で考え行動する力。たとえば、自分で服を選んだり、宿題をやったりすることですね。
自律は、そのために自分をコントロールする力。お子さんが自律を身につけることで、少しずつ自立できるようになります。
自律と自立の相互関係：繰り返しの成長
自律と自立は一方通行ではなく、相互に影響し合いながら成り立っていきます。
お子さんが自立に向けた小さな行動を一つ一つ積み重ねることで、自己管理の力、つまり「自律」も育っていきます。
例えば、暑い寒いを感じて自分で服を脱いだり着たりする行動ができると、その達成感が「自分にもできる」という自信につながります。
こうした成功体験が自律の心を育て、さらに新しい自立の行動に挑戦する力となります。
このループを繰り返しながら、やがて本当の自立が身についていくのです。
日常生活で「自律」を育む方法
では、どうやって自律を育てるか？
お子さんが日常の中で自律を身につけるための小さなサポート例をいくつかご紹介します。
服の調整：「暑いかな？寒いかな？」と感じたとき、自分で服を脱ぎ着する習慣をつけましょう。
片付け：「片付けると気持ちがスッキリするね」と声をかけ、自分で片付ける力を育てます。
宿題の時間管理：「何時までにやる？」と自分で時間を決めさせ、計画的に行動する力を身につけます。
これらの習慣が、お子さんに「できた！」という自信を育て、内なる力を引き出すきっかけになります。
自律→自立→内なる力を発揮
お子さんが「自律」を通して「自立」し、やがて内なる力を発揮する姿を見守ることは、パパママにとってすごく嬉しいことですよね。
小さなステップを楽しみながら、親子で成長していけるといいですね。
次回の記事では、小学校中学年以上のお子さんの自立と自律を促すサポートについて考えていきたいと思います。
お子さんの自立をサポートする中で、自分自身の自立について考えることはありますか？
「自分はどうだろう？」と思ったときは、一度カウンセリングを試してみるのもいいかもしれません。
自分の内なる力を引き出すためにも、ぜひお試しカウンセリングにいらしてください。
大人も子どももすべての人が自分を好きと思え、笑顔で子育てができるよう応援しています。
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